Navn i nyhetene

Sommerferie = ødelagt døgnrytme. Slik fikser du tenåringen din

I løpet av sommerferien snur gjerne tenåringer døgnet på hodet. For noen kan det bli et kjempeproblem når skolen starter opp igjen.

Døgnrytme tenåring, Øystein Vedaas, søvnforsker Folkehelseinstituttet
Første skoledag nærmer seg. For å unngå at tenåringen ligger som en zombie over pulten, bør du allerede nå ta grep, råder søvnekspert Øystein Vedaa (innfelt).
Birthe Steen Hansen Journalist
Publisert Sist oppdatert

Hvor vanlig er det å miste helt kontroll på døgnrytmen i ferien?

– Uten at jeg har noen tall på det foran meg, så tror jeg det er veldig vanlig. Det er også vanlig i helgene. Med en gang man har fri så er det mange som endrer døgnrytmen litt.

Når bør man søke legehjelp?

Hei!
Du må ha eit aktivt abonnement for å lesa vidare.

2 måneder
20 kr

20,-

KJØP

ungdom helse navn i nyhetene nyheter søvn
Powered by Labrador CMS