Mange studenter sliter psykisk: Mindfulness ble redningen for Kasper (29)

Ifølge Folkehelserapporten fra Folkehelseinstituttet har stadig flere unge voksne psykiske plager. Blant studenter rapporterer 48 prosent av kvinnene og 30 prosent av mennene om psykiske plager. Kasper Kristoffersen (29), som i dag jobber i barnevernet, var en av dem.

Tidligere i år kom han med boken «Gi slipp» som handler om hans egen reise mot et liv med mer åpenhet, tilstedeværelse og mening. I boka forteller han om hvordan forholdet til influenseren Sophie Elise brast, om flere feilslåtte studieløp, angst og rus – og om hvordan han skiftet kurs. I august er han aktuell med nok en bok, «Pust ut», sammen med kompisen Fredrik Austad. Begge utgis av Kagge Forlag.

– «Gi slipp» er basert på en tiårsperiode i livet mitt, da jeg dro ut i verden for å finne ut hva jeg skulle bli og hvordan livet mitt skulle se ut. Å forlate det trygge livet med gode mennesker rundt seg for å skape noe eget, er noe mange unge velger å gjøre. For meg holdt det på å gå galt, sier han.