Debatt
Hvit måned, hjelper det?
Det skader i hvert fall ikke å prøve. Du får ganske sikkert en kortsiktig positiv effekt på fysisk og psykisk helse. Dessuten får du økt bevissthet om ditt eget drikkemønster.
Nordmenn drikker mye alkohol gjennom desember og i julen. Forskning viser at folk som har forsøkt en hvit måned etterpå, får større bevissthet om sitt eget alkoholforbruk – og større motivasjon for å endre inntaket sitt, skriver Kristoffer Høiland.
Getty Images/iStockphoto
Nordmenn drikker mye alkohol gjennom desember og julen, og mange lurer på om de skal ha en alkoholfri januar, en såkalt hvit måned.
Alkohol er knyttet til utvikling av en rekke sykdommer, blant annet ulike former for kreft, hjerte-karsykdommer og leversykdom. I tillegg vil overdrevet alkoholforbruk påvirke psykisk velvære og relasjoner til andre.
Det kan med andre ord høres nyttig ut å ta en måned fri fra alkoholen etter at mange har drukket mer enn vanlig i julehøytiden. Men har det noen effekt, og hvem kan ha nytte av det? Nyere forskning kan nå gi oss noen svar på dette.
2 måneder
20 kr
20,-
KJØP
